Jacob Søndergaard - gæster Træningshuset i Asferg torsdag 7. marts

ASFERG: - Rygere har knækket koden til at skabe en varig adfærdsændring.

De har skabt den ubrydelige vane, hævder Jacob Søndergaard, foredragsholder og gæst i Træningshuset i Asferg hos Purhus Idrætsforening.

Du kan møde Jacob Søndergaard - der kendes fra tv-programmet Rigtige Mænd - torsdag 7. marts klokken 19.

- Rygning er jo noget af det mest usunde vi kan byde vores krop.

- Korrekt! Men det er alligevel lykkedes rygere at anvende mange principper for forandring, som du med rette kan benytte dig af.

- Og kopiere over på de områder af dit liv, som du har et ønske om skal fylde mere for dig, siger Jacob Søndergaard.

Her skal fokus ligge

De fleste tror fejlagtigt, at sundhed kun kan opnås med en vilje og motivation, som ses hos en jægersoldat.

Det er langt fra sandheden. Fokus skal ligge på en systematisk opbygning af færdigheder kombineret med forståelse for de ”triggere”, der former vores hverdag.

Jacob Søndergaard har identificeret seks principper, som alle rygere har til fælles.

Og som giver dem optimale forudsætninger for at holde fast i deres vane.

Med afsæt i disse principper, kombineret med røverhistorier fra TV programmet Rigtige Mænd, guider han publikum gennem deres forandringsproces, så de forlader foredraget motiverede og handlekraftige.

Du betaler ved indgangen eller via mobilepay.

Del på Facebook Del på Twitter Del på mail
Henter...