Bente Dalsgaard og Maria Rømer fra Sundhedssatelitten på visit

MØLDRUP: Møldrup Bibliotek havde for nylig besøg af Bente Dalsgaard og Maria Rømer fra Sundhedssatelitten i Møldrup.

De meget veloplagte damer berettede om Sund mad og motion til ældre, og publikum tog godt imod.

Biblioteket har i den forbindelse en lille udstilling af bøger og materialer omkring emnet sund mad og det sunde liv, når du bliver ældre.

Publikum fik gode råd om, hvad man som ældre bør spise - og at du hverken skal spise for meget eller for lidt.

Men også om at spise de rigtige proteiner, mineraler, kalk og vitaminer og endelig ikke at glemme motion.

Det bidrager til et godt og sundt liv.

Endelig afprøvede deltagerne nogle øvelser, der er nemme og lette at udføre hjemme hos sig selv.

Mange benyttede sig af muligheden for at komme på en vægt og få lavet en kropsanalyse.

De fik svar på det påtrængende spørgsmål: Hvor sund er jeg egentligt?

Hvis du ønsker det, kan du fortsat gøre brug af Sundhedssatelitten, deltage i opfølgende vejninger og derved følge med i, om de daglige anstrengelser bærer frugt i form af bedre analyse tal.

Del på Facebook Del på Twitter Del på mail
Henter...